Psicomotricitat amb Fitball

La psicomotricitat fa que es pugui realitzar la conjugació de l’intel·lecte, el coneixement i les emocions mitjançant el moviment.

És tan educatiu com terapèutic i constitueix una forma divertida d’aprendre.

L’exercici no solament te una fita lúdica, sinó que també amplia la nostra capacitat mental.

Sigui de manera individual o col·lectiva, el coneixement del nostre cos mitjançant el moviment fa que sigui més senzill poder expressar les nostres emocions i fer que la relació entre els nostres companys i amb l’exterior sigui més pròxima i enriquidora.

Es treballa la coordinació, la lateralitat, l’equilibri, la resistència i la força.

En aquesta sessió hem utilitzat el Fitball, una pilota de grans dimensions amb què fem una sèrie d’exercicis que involucren múltiples conjunts musculars.

Mitjançant aquesta immensa pilota es millora l’equilibri i la coordinació.

El Fitball aguditza els nostres reflexos i enforteix al mateix temps els músculs abdominals i de l’esquena, la qual cosa ens fa més resistents a les lesions.

I tot això sense oblidar que dels exercicis en fem un joc en què participem i gaudim entre tots.

0 comentaris

Escriu un comentari

Tens alguna cosa a dir?
Deixa'ns la teva opinió!

Escriu un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *