Psicomotricitat amb Fitball
La psicomotricitat fa que es pugui realitzar la conjugació de l’intel·lecte, el coneixement i les emocions mitjançant el moviment.
És tan educatiu com terapèutic i constitueix una forma divertida d’aprendre.
L’exercici no solament te una fita lúdica, sinó que també amplia la nostra capacitat mental.
Sigui de manera individual o col·lectiva, el coneixement del nostre cos mitjançant el moviment fa que sigui més senzill poder expressar les nostres emocions i fer que la relació entre els nostres companys i amb l’exterior sigui més pròxima i enriquidora.
Es treballa la coordinació, la lateralitat, l’equilibri, la resistència i la força.
En aquesta sessió hem utilitzat el Fitball, una pilota de grans dimensions amb què fem una sèrie d’exercicis que involucren múltiples conjunts musculars.
Mitjançant aquesta immensa pilota es millora l’equilibri i la coordinació.
El Fitball aguditza els nostres reflexos i enforteix al mateix temps els músculs abdominals i de l’esquena, la qual cosa ens fa més resistents a les lesions.
I tot això sense oblidar que dels exercicis en fem un joc en què participem i gaudim entre tots.
