Aquagym al CR Les Hortènsies
Al CR Les Hortènsies, hem començat una nova activitat d’aquagym a petició d’un grup d’usuaris i usuàries. La primera classe va tenir lloc el passat divendres dia 6 i va ser un èxit total. Els usuaris van gaudir d’aquesta classe de prova i van decidir repetir-la cada divendres. A més, des del centre hem ofert a la resta d’usuaris la possibilitat de participar voluntàriament en alguna de les dues classes que es faran els divendres (11 h a 12 h i 12 h a 13 h).
L’aquagym és una activitat física que s’ha fet molt popular en els últims anys. Aquesta activitat consisteix a realitzar exercicis específics dins l’aigua, aprofitant la resistència que ofereix per treballar diferents grups musculars. Això fa que sigui una activitat física de baix impacte, ideal per a persones amb problemes articulars o altres limitacions físiques.
